안녕하세요! 오늘은 최근들어 가장 핫한 스포츠 중 하나죠, 테니스의 효과 운동 칼로리 주의사항 문제점에 대해 알아보겠습니다. 테니스 운동 효과 저도 테니스를 치게 된지 어언 2년 차에 접어들었습니다. 예전부터 배우고 싶다는 생각에 레슨을 등록하고 받으러 갔는데 레슨 시간이 20분인 걸보고 깜짝 놀랐던 기억이 있어요. 20분이라는 시간에 비해 한 달 레슨비는 꽤 비싸게 느껴졌거든요. 그러나 20분 후, 저는 땀을 뻘뻘 흘리며 탈진하고 말았습니다,, 그만큼 테니스는 칼로리 소모가 엄청나게 큰 운동이에요. 1시간 경기를 한다고 하면 약 600kcal가 소모된다고 하는데요. 다이어트 효과도 제대로 볼 수 있겠죠? - 심장마비 위험 감소 영국 스포츠 의학 저널에 따르면 라켓 스포츠를 하면 심장병으로 인한 사망 위..
