안녕하세요 오늘은 오메가3의 효능 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 오메가3는 아주 널리 알려진 성분으로 이미 수많은 분들께서 영양제로 섭취하고 계십니다. 하지만 잘못 섭취하면 오히려 독이 될 수 있다는데요. 지금부터 한 번 알아보겠습니다. 1. 오메가3를 먹지 말아야 하는 경우 - '생선'을 이미 충분히 섭취하는 경우 생선을 주 2회 이상 섭취하시는 분들의 경우에는 이미 충분한 오메가3를 섭취하고 계십니다. 이에 따라 영양제로 오메가3를 드셔도 심혈관계 질환 및 암 예방 효과 등 크게 효과를 보지 못한다는 결과가 이미 수많은 논문을 통해 입증되었습니다. 오히려 4g 이상의 오메가3를 복용한 실험자들의 경우 심방세동 부작용의 위험이 증가하는 역효과를 불러오기도 하여 중간에 실험이 중단되기도 하였습니다...